James Nestor: Dych: nová veda o stratenom umení

14,90 

O knihe

Pre naše zdravie a celkovú pohodu nie je nič dôležitejšie než dýchanie – nádych, výdych, zopakovať dvadsaťpäťtisíckrát denne. Ľudia však prišli o schopnosť správne dýchať a má to vážne následky.

Novinár James Nestor cestuje po svete a pátra po tom, kde sa stala chyba a ako to napraviť. Vyhľadáva ľudí skúmajúcich vedu ukrytú za starovekými dýchacími technikami, ako pránájáma, sudaršana-krijá či tummo, a spolupracuje s nadšencami dýchania, ktorých nazýva

pneumonauti, aby vedecky preveril dávno existujúce teórie dýchania.

Moderný výskum ukazuje, že už malé úpravy nádychu a výdychu dokážu naštartovať športový výkon, omladiť vnútorné orgány, pomôcť pri chrápaní, astme a autoimunitných ochoreniach, dokonca aj narovnať chrbticu postihnutú skoliózou. Nič z toho by nemalo byť možné, ale je.

Dych čerpá z tisícročných medicínskych textov a z najnovších prelomových štúdií v odbore pneumológie, psychológie, biochémie a fyziológie a kompletne prevracia naše poznatky o tejto základnej biologickej funkcii. Keď si prečítate túto knihu, už nikdy nebudete dýchať tak ako predtým.

Na sklade už iba 3

Kategórie: ,

Popis

Autori James Nestor
Vydavateľ Tatran, Bratislava
Vydanie 2021
Originálny názov Breath: The New Science of a Lost Art
Jazyk slovensky
Kategória Zdravie, Osobný rozvoj a štyl
Počet strán 316
Väzba pevná / viazaná
ISBN 978-80-222-1149-9

 

Recenzie

Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.

Pridajte prvú recenziu pre “James Nestor: Dych: nová veda o stratenom umení”

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená.